Cum puteti face un delicios shake cu apa de cocos

Nu stiu de ce, dar in perioadele calde am adesea pofta de fructe exotice. Cum pentru mine cea mai optima metoda de a le consuma este sa le transfom in bauturi, m-am gandit sa fac un shake cu apa de cocos si alte ingrediente pline de proprietati benefice. Nu sunt o mare fana a apei de cocos, insa fiindca stiu cat de sanatoasa este, am decis sa fac un compromis si sa o “ascund” printre aromele bauturilor mele din fructe exotice. Asadar, daca doriti sa aflati si voi cum puteti face un delicios shake cu apa de cocos, va invit sa cititi randurile de mai jos.

ingrediente pentru doua portii:

● o sticla cu apa de cocos Coco Vigo
● un fruct de mango copt bine
● 30g suc de de lamaie (sau dupa gust)
● 20g miere de albine (sau dupa gust)
● 260 ml de apa plata (sau suc de portocale)

Shake cu apa de cocos

Shake cu apa de cocos

Neavand de unde sa cumpar nuci de cocos tinere, am folosit apa de cocos Coco Vigo cu mango si lamaie. Este un produs bio, nu are zahar adaugat, aditivi, arome sau conservanti si contine doar apa din nuci de cocos tinere din Arhipeleagul Filipinez, piure de mango si suc de lamaie. Sticla are 175 ml, poate fi gasita pe Vegis.ro si costa in jur de 8 lei. Bautura contine fibre, vitamina C, minerale si Beta caroten. Este un antioxidant puternic, intareste sistemul imunitar, accelereaza digestia, previne aparitia ridurilor si protejeaza pielea de razele UV.

Apa de cocos Coco Vigo cu mango si lamaie

Apa de cocos Coco Vigo cu mango si lamaie

Mod de preparare:

Puneti in blender fructul de mango curatat si taiat in cate bucati credeti voi ca suporta blenderul, mierea de albine, apa de cocos si apa plata. Mixati bine pana obtineti o textura omogena si shake-ul este gata pentru a fi savurat. Mai usor de atat, nici ca se poate prepara. Daca va place ca consistenta sa fie mai groasa, puneti mai putina apa. Pentru o bautura racoritoare, tineti apa de cocos si apa plata in frigider inainte de a face shake-ul.

Shake cu apa de cocos

Daca sunteti fani ai retetelor de bauturi simple de realizat, atunci acest shake este perfect pentru voi. Este o bautura delicioasa, energizanta, racoritoare si foarte sanatoasa. Merge de minune mai ales in perioada calda. Voua ce bauturi racoritoare va plac? Sper sa va fie de ajutor aceste informatii. Astept cu interes parerile si intrebarile voastre, in sectiunea de comentarii. Daca v-a placut articolul, nu uitati sa il dati mai departe pe facebook, twitter, google+, sau unde mai doriti voi. Cu drag, Gabriela!

  • CrisDragomir

    nu prea poftesc eu la chestii sanatoase, mai mult la o prajitura, dar de data asta chiar salivez si as bea si eu din shake-ul asta.